【肺がん】筋トレをとにかく継続するための最も簡単な2種目のトレーニング方法

肺がんサバイバーの極意筋肉トレーニング

ダイエットしたいとか、ボディービルダーになりたいとか、明確な目的があると筋肉トレーニングも継続しやすいのですが、「がん患者は筋肉が必要」と指摘されたことで始める筋トレは、なかなか成果が見えないし、何よりも筋肉を取得すれば、必ず完治するということもなく、それこそ「筋トレを継続する」のが難しい・・・

しかし、とにかく簡単に・・・しかも本当に継続できそうなトレーニング方法を紹介されている動画がありました！「これだけ簡単でも体がじわっと暖かくなる・・・」という動画内の説明が、実践してみると本当に説得力があります。

詳細は動画を確認してほしいと思いますが・・・「がん」を宣告されると、本当に何もやる気が無くなる・・・ましてや継続することなんて難しい。

ただ、動画内で説明されているような「世界一浅いスクワット」なんて・・・いつでもどこでもできる！しかもじわっと体が暖かくなるのは、ちょっとびっくりです。